Chăm sóc da vào mùa đông để làn da luôn khỏe mạnh

Chăm sóc da vào mùa đông để làn da luôn khỏe mạnh
Vào mùa đông, người lớn tuổi thường gặp phải các vấn đề da như da căng khô và nứt nẻ do thời tiết khô hanh. Để làn da luôn khỏe mạnh, người trung và cao niên nên điều chỉnh quy trình chăm sóc da phù hợp với khí hậu mùa đông.

Ghé thăm Spotify “Tuổi Già” để cùng hòa mình với âm nhạc

Ghé thăm Spotify “Tuổi Già” để cùng hòa mình với âm nhạc
Âm nhạc là một chất xúc tác khiến cuộc sống trở nên thăng hoa, lãng mạn hơn. Vậy nên sẽ thật thiếu sót nếu chúng ta bỏ lỡ Spotify - nền tảng nghe nhạc trực tuyến hàng đầu thế giới.

Tham khảo 5 loại trà được biết đến là tốt cho sức khỏe

Tham khảo 5 loại trà được biết đến là tốt cho sức khỏe
Trà là thức uống ngon, dễ pha chế và được nhiều người yêu thích. Không những vậy, một số loại trà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Những lưu ý để chăm sóc người lớn tuổi tốt hơn vào mùa đông

Những lưu ý để chăm sóc người lớn tuổi tốt hơn vào mùa đông
Thời tiết giá lạnh có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người lớn tuổi. Họ dễ bị hạ thân nhiệt hơn, gặp phải các cơn đau nhức xương khớp, hay bệnh mùa lạnh do sự yếu đi của hệ miễn dịch.

Giới thiệu sách Wabi Sabi - Chấp Nhận Những Khiếm Khuyết, Sống Cuộc Đời An Nhiên

Giới thiệu sách Wabi Sabi - Chấp Nhận Những Khiếm Khuyết, Sống Cuộc Đời An Nhiên
Cuốn sách “Wabi Sabi - Chấp Nhận Những Khiếm Khuyết, Sống Cuộc Đời An Nhiên” của nhà văn Nobuo Suzuki mang đến cho độc giả một chân trời mới về sự tinh tế, phát triển và hoàn thiện bản thân.

Nên ăn 3 bữa trong ngày khi nào để tốt cho sức khỏe?

Nên ăn 3 bữa trong ngày khi nào để tốt cho sức khỏe?
Nếu ví cơ thể như một cỗ máy hoạt động gồm nhiều chức năng, thì thời điểm “nạp năng lượng" là rất quan trọng. Việc sắp xếp thời gian ăn 3 bữa hợp lý giúp chúng ta sống vui khỏe và có đủ năng lượng cho cả ngày dài năng động.

Tìm hiểu về hạ thân nhiệt khi chăm sóc người cao tuổi vào mùa lạnh

Tìm hiểu về hạ thân nhiệt khi  chăm sóc người cao tuổi vào mùa lạnh
Thời tiết trở lạnh vào cuối thu và trong suốt mùa đông có thể góp phần gây ra hiện tượng hạ thân nhiệt (hypothermia) và ảnh hưởng đến sức khỏe của người cao tuổi.

4 cách để khiến cuộc sống ‘Hygge’ như người Đan Mạch

4 cách để khiến cuộc sống ‘Hygge’ như người Đan Mạch
Người Đan Mạch là bậc thầy trong việc tìm kiếm những khoảnh khắc hạnh phúc, mà tiền bạc không thể mua được trong cuộc sống hàng ngày. Và đâu là bí quyết của những khoảnh khắc hạnh phúc đó?


Hiểu đúng Ngừa tốt

Mách nhỏ những bí quyết tươi trẻ sau tuổi 50

Mách nhỏ những bí quyết tươi trẻ sau tuổi 50
Không có gì là sai khi bạn có vẻ ngoài đúng với tuổi. Nhưng sẽ thật tuyệt nếu mang một vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ hơn so với tuổi thật của mình.

Phòng ngừa té ngã: 4 cách giúp người cao tuổi giảm nguy cơ té ngã

Phòng ngừa té ngã: 4 cách giúp người cao tuổi giảm nguy cơ té ngã
Nếu một người trẻ ngã trong nhà bếp có thể gây chút đau đớn (và hơi xấu hổ), thì với một người cao tuổi, cơ thể có thể bị chấn thương và dẫn đến các tình huống nguy hiểm.

Giữ cân đẹp dáng sau tuổi 50 và những điều nên biết

Giữ cân đẹp dáng sau tuổi 50 và những điều nên biết
Giảm cân và giữ cân nặng ở mức hợp lý là mục tiêu ở mọi lứa tuổi. Sau tuổi 50, quá trình này có thể trở nên phức tạp hơn và khiến cơ thể chúng ta có xu hướng nặng nề. Dưới đây là 5 phương pháp hiệu quả để giữ dáng khi bạn bước vào giai đoạn trung niên.

5 sai lầm phổ biến trong lối sống khiến bạn già nhanh hơn

5 sai lầm phổ biến trong lối sống khiến bạn già nhanh hơn
Hầu hết chúng ta đều mong muốn mình trông trẻ trung, hoặc ít nhất là có vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng rỡ. Nhưng bạn có biết rằng một số thói quen sẽ khiến chúng ta già đi nhanh hơn, bất chấp những nỗ lực chăm sóc khác.

Một số lợi ích của cà phê đối với sức khỏe

Một số lợi ích của cà phê đối với sức khỏe
Nhiều người lớn tuổi rất thích cà phê, họ yêu từ mùi vị đến cách bắt đầu ngày mới với một ly đen đá hay một tách espresso đúng chất Ý. Bài viết chia sẻ một số lợi ích về sức khỏe của thức uống quen thuộc này.

Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa?

Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa?
Theo thời gian, cơ thể chúng ta ngày càng già đi và mức độ lão hóa cũng tăng dần. Mặc dù không thể ngăn cản quá trình này, nhưng ta vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Chia sẻ từ Chuyên gia

Mách bạn 7 bản nhạc tập Yoga êm ái và thư giãn

Mách bạn 7 bản nhạc tập Yoga êm ái và thư giãn
Kết hợp những bản nhạc phù hợp vào Yoga có thể giúp người học nâng cao hiệu quả rèn luyện. Dưới đây là 7 bản nhạc tập Yoga êm ái và thư giãn được tổng hợp từ Spotify - nền tảng nghe nhạc trực tuyến lớn nhất thế giới.

Làm thế nào để nhận biết sớm bệnh ung thư vú?

Làm thế nào để nhận biết sớm bệnh ung thư vú?
Hiện nay, tỷ lệ mắc ung thư vú ở nữ giới ngoài 40 tuổi ngày càng tăng cao. Vì vậy, phụ nữ trung và cao niên cần nâng cao nhận thức toàn diện về căn bệnh này. Đặc biệt, nắm rõ và nhận biết sớm các triệu chứng để có phương pháp điều trị phù hợp.

Một số loại vitamin nên bổ sung vào mùa đông

Một số loại vitamin nên bổ sung vào mùa đông
Theo Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), chúng ta dễ bị mắc bệnh vào mùa đông hơn các mùa khác trong năm. Đỉnh điểm của bệnh cúm cũng thường rơi vào khoảng thời gian từ tháng 12 đến tháng 2. Do đó, người lớn tuổi nên bổ sung thêm vitamin để giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh tật mùa lạnh.

7 điều cần ghi nhớ để phòng tránh sốc nhiệt vào mùa hè ở người lớn tuổi

7 điều cần ghi nhớ để phòng tránh sốc nhiệt vào mùa hè ở người lớn tuổi
Sốc nhiệt là một trong những loại bệnh về nhiệt nghiêm trọng nhất. Sốc nhiệt có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, làm tổn thương não và các cơ quan nội tạng, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi.

Ăn sáng điều độ - Một phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp duy trì sức khỏe

Ăn sáng điều độ - Một phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp duy trì sức khỏe
Chúng ta vẫn luôn biết rằng, bữa sáng rất quan trọng và không nên bỏ dù bận rộn đến đâu. Tuy nhiên, để thực sự kiên trì ăn sáng điều độ mỗi ngày, người lớn tuổi nên tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe vượt trội mà thói quen này mang lại nhé.

10 lưu ý để duy trì một trái tim khỏe mạnh ở tuổi trung niên

10 lưu ý để duy trì một trái tim khỏe mạnh ở tuổi trung niên
Trái tim là một trong những cơ quan thiết yếu nhất của cơ thể con người. Sự suy giảm các chức năng tim mạch ở người lớn tuổi có thể dẫn đến nhiều bệnh lý phức tạp. Vì vậy, nhận thức sớm tầm quan trọng của việc chăm sóc tim mạch và xây dựng lối sống lành mạnh đóng vai trò thiết yếu giúp người trung niên có một cuộc sống khỏe mạnh.

Gợi ý hay mỗi tuần

Có gì đặc biệt ở Thực dưỡng - Xu hướng ăn uống mới trong những năm gần đây?

Có gì đặc biệt ở Thực dưỡng - Xu hướng ăn uống mới trong những năm gần đây?
Thực dưỡng đang trở thành một chế độ ăn trào lưu mới đối với nhiều người, đặc biệt ở độ tuổi trung và cao niên. Cùng Tuoigia.vn tìm hiểu điều gì đặc biệt ở chế độ ăn này mà được quan tâm đến vậy nhé!

Làm vườn – bài tập thể dục nhẹ nhàng mà hiệu quả

Làm vườn – bài tập thể dục nhẹ nhàng mà hiệu quả
Không giống như những môn thể dục 10 động tác hay bài khiêu vũ mỗi chiều, cũng chẳng giống sở thích du lịch hay tụ tập cùng hội bạn già. Nhiều người lớn tuổi lựa chọn làm vườn như một bài thể dục cho cuộc sống nhàn hạ và cải thiện tinh thần khỏe mạnh.

Nóng hôi hổi bát chè sắn đậm vị tuổi thơ

Nóng hôi hổi bát chè sắn đậm vị tuổi thơ
Gió đông tràn về khắp phố, từng cơn gió cuối mùa mang theo cái lạnh thấu da thịt. Thời tiết này được ngồi nhâm nhi bát chè sắn nóng, nghĩ về một thời lo cơm lo gạo, ấy cũng vui lòng.

Trồng rau mầm cho xanh tươi ngày nắng

Trồng rau mầm cho xanh tươi ngày nắng
Ăn rau xanh rất tốt cho sức khỏe và việc tự trồng rau sạch đang là xu hướng lựa chọn an toàn của nhiều người. Nếu bạn chưa thử nghiệm rau mầm bao giờ thì hãy tham khảo một số loại dễ trồng cùng tuoigia.vn nhé.

Canh Nấm Hạt Sen - Món ăn dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Canh Nấm Hạt Sen - Món ăn dinh dưỡng cho người lớn tuổi
Nếu bạn đang tìm một món ăn vừa dinh dưỡng cho người lớn tuổi vừa phù hợp khẩu vị của nhiều thành viên trong gia đình, thì canh nấm hạt sen hẳn là gợi ý tuyệt vời. Bài viết chia sẻ cách nấu đơn giản để bạn tham khảo nhé.

Hồng Trà Đác Cam: Món ngon nên thử tại Phúc Long Coffee & Tea

Hồng Trà Đác Cam: Món ngon nên thử tại Phúc Long Coffee & Tea
Cùng với người thân hay hội bạn già, ta thử trải nghiệm một thức uống thơm ngon và tốt cho sức khỏe nhé.