Trà thảo dược mật ong và công thức dễ làm tại nhà

Trà thảo dược mật ong và công thức dễ làm tại nhà
KAS Care
22 tháng 10, 2021

Mật ong là loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt tốt đối với người cao tuổi. Nó vừa được sử dụng như một nguyên liệu làm tăng hương vị cho các món ăn ngon, vừa được sử dụng để thay thế đường cho những người có lịch sử bệnh cao huyết áp hay tiểu đường.

Với nhiều công dụng như vậy, bạn đã từng thử chế biến mật ong thành đồ uống vừa tốt, vừa đẹp mắt chưa? Cùng tuoigia.vn tìm hiểu một số loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe người cao tuổi bạn nhé.

Mật ong trà xanh

Đầu tiên, phải kể đến một loại thức uống với mật ong từ thảo dược vô cùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày - đó là trà xanh. Trà xanh mật ong có tác dụng trong việc nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ thì đây cũng là một thức uống giúp đẹp da, chống lão hóa rất hiệu quả.

Mật ong atiso

Mật ong atiso là thức uống giúp người gặp các vấn đề căng thẳng thần kinh được thư giãn hiệu quả hơn. Ngoài tác dụng làm tăng hương vị, atiso kết hợp với mật ong giúp giảm mức cholesterol trong máu và huyết áp cao. Người cao tuổi có bệnh nền về huyết áp được khuyên nên sử dụng trà mật ong atiso theo chỉ dẫn.

Mật ong kết hợp với Đông Trùng Hạ Thảo

Người cao tuổi không chỉ thường gặp phải các vấn đề về tiêu hóa mà còn đối mặt với việc thiếu dinh dưỡng. Mật ong kết hợp với Đông Trùng Hạ Thảo có công dụng bồi bổ và chống suy nhược cơ thể. Ngoài ra còn hỗ trợ kiểm soát tiểu đường và ổn định huyết áp, rất tốt cho những người mắc mỡ máu cao.

Còn nhiều loại thảo dược tốt khác có thể kết hợp cùng với mật ong để cải thiện sức khỏe hàng ngày. Cách làm trà mật ong thảo dược cũng rất đơn giản, bạn có thể tham khảo như sau:

  • Chuẩn bị thảo mộc, gia vị: Thảo mộc rất dễ kết hợp với mật ong. Có thể kể đến như hoa cúc, trà xanh, quế, lá bạc hà, hoa lài, bông atiso,.. Ngoài ra còn có thể kết hợp với các gia vị khác như hạt cây thì là, cây đinh hương, hạt tiêu, gừng khô, vỏ cam, quýt khô,… Lưu ý là bạn bên sử dụng các loại hoa, thảo mộc khô thì mật ong sẽ có thể bảo quản được lâu kể cả khi không bỏ vào tủ lạnh.
  • Làm ấm mật ong: Trước khi thêm thảo dược vào mật ong, bạn nên làm ấm mật ong trước để hương vị của thảo mộc dễ ngấm vào mật ong hơn. Chỉ cần đặt hũ đựng mật ong vào một chậu nước ấm đun trên lửa nhỏ sẽ khiến chất lượng mật ong không bị ảnh hưởng cũng như mất đi các lợi chất tốt cho sức khỏe.
  • Tùy theo hương vị và nguyên liệu mà mọi người có thể chuẩn bị, cho số lượng thảo mộc và gia vị mong muốn vào một hũ nhỏ, sau đó cho thêm mật ong vào đến khi đầy hũ. Đậy nắp kỹ, đặt ở nơi tối, khô thoáng trong 2-3 tuần. Thỉnh thoảng lắc nhẹ để các loại thảo mộc, gia vị và mật ong được trộn đều.

Hy vọng những thông tin được cung cấp ở trên sẽ giúp mọi người hiểu thêm về mật ong cũng như những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe và biết cách sử dụng hợp lý.

Cùng chuyên mục
Bật mí 5 "bí kíp" cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người cao tuổi
Bật mí 5 "bí kíp" cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người cao tuổi
Làm thế nào để loại bỏ các tác nhân xấu ảnh hưởng tới giấc ngủ và có những giấc ngủ ngon? Cộng đồng tuoigia.vn bật mí đến bạn 5 bí kíp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người cao tuổi, tham khảo từ cuốn Life is long! 50+ Ways to help you live a little bit closer to forever của tác giả Karen Salmansohn.
Khám phá những thay đổi của cơ thể  khi chúng ta “già đi”
Khám phá những thay đổi của cơ thể khi chúng ta “già đi”
Từ tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu xuất hiện những sự thay đổi ở các mức độ khác nhau. Có những biến chuyển không hẳn là dấu hiệu của bệnh tật tiềm ẩn nhưng kéo dài dai dẳng và làm suy giảm sức khỏe tinh thần. Việc nhận thức sớm được những thay đổi của cơ thể và áp dụng lối sống lành mạnh giúp chúng ta sống vui sống khỏe hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh - “Trợ thủ đắc lực” giúp người lớn tuổi duy trì sức khỏe
Chế độ ăn uống lành mạnh - “Trợ thủ đắc lực” giúp người lớn tuổi duy trì sức khỏe
Theo các chuyên gia, nhiều bệnh thường gặp ở người lớn tuổi như bệnh về tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, loãng xương, đột quỵ, suy giảm trí nhớ, thị giác kém, hay một số bệnh ung thư, các bệnh về da, tóc và móng đều có thể được cải thiện nếu chúng ta xây dựng và tuân thủ theo chế độ ăn uống lành mạnh.
“Người già hiện đại” và xu hướng theo đuổi lối sống lành mạnh
“Người già hiện đại” và xu hướng theo đuổi lối sống lành mạnh
Ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên luôn là chìa khóa vàng giúp duy trì cuộc sống vui khỏe cho tất cả mọi người. Bước qua tuổi trung niên, việc hình thành và thực hiện lối sống lành mạnh phù hợp càng trở nên quan trọng và mang lại nhiều lợi ích rõ rệt.
6 ghi chú để khỏe mạnh hơn mỗi ngày sau tuổi 50
6 ghi chú để khỏe mạnh hơn mỗi ngày sau tuổi 50
Dù ở độ tuổi nào thì chăm sóc cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật cũng luôn là những ưu tiên nên được đặt lên hàng đầu. Khi về già, một số bệnh thông thường cũng có nguy cơ tiến triển và dẫn đến các biến chứng nặng hơn.
Ăn như người Nhật: Ăn đúng cách - Sống trường thọ
Ăn như người Nhật: Ăn đúng cách - Sống trường thọ
Nhật Bản vốn nổi tiếng là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa sự trường thọ của người Nhật và chế độ ăn uống đặc biệt của họ.
Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi
Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh cho người lớn tuổi
Cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi dần theo năm tháng, đặc biệt là khi đến tuổi cao niên. Lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết làm chậm quá trình lão hóa. Cùng tìm hiểu những thói quen ăn uống lành mạnh từ bài viết “Choosing Healthy Meals As You Get Older” của NIH
Đọc sách “Già sao cho sướng – Để có một tuổi già hạnh phúc” để hưởng thụ tuổi già thật “sướng”
Đọc sách “Già sao cho sướng – Để có một tuổi già hạnh phúc” để hưởng thụ tuổi già thật “sướng”
Là một cuốn sách được viết theo phong cách dí dỏm, hài hước, vừa có tác dụng chữa thân bệnh, vừa để chữa tâm bệnh cho các “bệnh nhân” ở tuổi xế chiều, “để hưởng thụ tuổi già hạnh phúc”.
Lỡ mua nhiều trứng thì nên nấu món gì?
Lỡ mua nhiều trứng thì nên nấu món gì?
Không chỉ là món ăn đầy dinh dưỡng, trứng còn được coi là một loại thuốc bổ với nhiều công dụng như phòng và xơ vữa động mạch, bảo vệ gan, ngăn ngừa quá trình lão hóa... Nhưng lỡ trữ nhiều trứng quá trong mùa dịch thì làm sao để ăn cho hết đây?
Những lợi ích bất ngờ của cờ vây
Những lợi ích bất ngờ của cờ vây
Chúng ta thường thấy sau tuổi 40, trí nhớ bắt đầu bị ảnh hưởng. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe não bộ, người cao tuổi cần thường xuyên rèn luyện khả năng tiếp nhận thông tin, phán đoán và tư duy logic, ví dụ như chơi cờ vây.
Vì sao ngày càng nhiều người già mắc bệnh trầm cảm?
Vì sao ngày càng nhiều người già mắc bệnh trầm cảm?
Trầm cảm có thể xảy đến với mỗi người ở các độ tuổi khác nhau và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Dù vậy, bệnh lý này vẫn chưa được quan tâm đúng và đủ để góp phần chữa trị kịp thời, đặc biệt đối với người cao tuổi. Cùng tìm hiểu thêm chi tiết về Trầm cảm với hướng dẫn của trang HelpGuide.