Tại sao người cao tuổi hay hờn giận?

Tại sao người cao tuổi hay hờn giận?
KAS Senior Care
01 tháng 10, 2021

Việc già đi không chỉ khiến chúng ta khác đi về ngoại hình mà còn tác động đến sự thay đổi của tâm lý. Điều này có thể khiến người cao tuổi cảm thấy bất an, hay giận hờn và dễ cáu bẳn. Vậy đâu là nguyên nhân và làm thế nào để quan tâm đến những thay đổi tâm lý này của người già?

Những thay đổi tâm lý khi về già

Tuổi già thường đi liền với nhiều thay đổi về lối sống, công việc và các mối quan hệ. Người cao tuổi vì thế đôi khi dễ cảm thấy trống trải và lạc lõng, đặc biệt sau khi về hưu. Nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng cách, người già có thể nảy sinh những tâm lý như cáu bẳn, giận hờn, khó tính và đa nghi.

Bên cạnh đó, những thay đổi về cơ thể do lão hóa cũng khiến tinh thần của người già bị giảm sút. Họ có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau và cơ thể không còn khỏe mạnh như trước. Điều này có thể dẫn đến khủng hoảng về tâm lý và gia tăng nguy cơ mắc các chứng trầm cảm ở người cao tuổi.

Một trong những nguồn cơn chính khiến cho nhiều người già dễ giận hờn còn là do sự thiếu quan tâm của thế hệ trẻ trong gia đình. Người cao tuổi thường sẽ coi con cháu là điểm dựa tinh thần và mong muốn được chia sẻ, tâm sự. Tuy nhiên, do những khác biệt tuổi tác và cuộc sống bận rộn, nhiều người trẻ không có đủ thời gian để chăm sóc và quan tâm đầy đủ đến ông ba, cha mẹ của mình.

Cách quan tâm đến tâm lý của người già

Hiểu rõ về sự thay đổi trong tâm sinh lý khi về già

Nhìn chung, những thành viên trẻ trong các gia đình thường không có nhiều kiến thức về tuổi già. Điều này góp phần làm gia tăng khoảng cách thế hệ và khiến người cao tuổi cảm thấy cô đơn. Càng xa rời con cháu, người già càng khó tính và dễ cáu bẳn với mọi người. Do vậy, bạn nên lắng nghe những tâm sự và chia sẻ của ông, bà để hiểu rõ hơn về họ. Đồng thời, hãy tìm đọc thêm về những thay đổi tâm sinh lý khi về già. Việc này không chỉ giúp bạn chăm sóc người cao tuổi trong gia đình mà còn chuẩn bị cho chính bản thân mình.

Tạo môi trường sống lành mạnh cho người già

Người già cần được sống trong một môi trường thoải mái và được quan tâm bởi các thành viên trong gia đình. Khi cuộc sống thoải mái, tâm lý của họ cũng sẽ dễ chịu và hạnh phúc hơn. Tham gia các hoạt động cộng đồng như các câu lạc bộ, hoạt động xã hội,.. sẽ làm cho cuộc sống của người cao tuổi thêm lành mạnh và phong phú.

Chú ý đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày

Thói quen ăn uống và ngủ nghỉ cũng có ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý của người cao tuổi. Họ cần có những bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng, không bỏ bữa để giảm tránh bệnh tật. Việc ngủ đủ giấc và sinh hoạt điều độ cũng giúp họ đỡ cảm thấy mệt mỏi và giữ gìn sức khỏe thể chất. Đặc biệt, những bữa cơm gia đình ấm cúng luôn khiến cho người già cảm thấy được quan tâm và chăm sóc hơn.

Cùng chuyên mục
Vì sao các cháu gọi tôi là “Bà ngoại thần tượng”?
Vì sao các cháu gọi tôi là “Bà ngoại thần tượng”?
“Thương con quý cháu” là truyền thống và nét đẹp văn hóa của người Việt ta. Tuy nhiên, do những khác biệt về thời đại nên không phải bậc ông bà nào cũng gần gũi và thân thiết với thế hệ trẻ. Một trong những chìa khóa giúp tôi gắn kết, thậm chí trở thành “thần tượng” của tụi nhỏ là tư duy không phán xét.
5 điều nên làm để giảng hòa khi bất đồng với cha mẹ
5 điều nên làm để giảng hòa khi bất đồng với cha mẹ
Khoảng cách tuổi tác càng lớn, khả năng bất đồng quan điểm giữa các thế hệ trong gia đình càng dễ xảy ra. Đôi khi, chỉ một khác biệt nhỏ cũng có thể dẫn đến xung đột kéo dài, gây mệt mỏi.
Điều gì tạo nên sự khác biệt của thời trang những năm 80?
Điều gì tạo nên sự khác biệt của thời trang những năm 80?
Thời trang thập niên 80 được xem là điển hình của sự tự do sáng tạo và trí tưởng tượng phong phú. Những sự pha trộn giữa màu sắc không phù hợp, hình ảnh độc đáo và các chi tiết được in khổ lớn trên các bộ trang phục đã tạo nên nhiều ấn tượng mạnh mẽ.
Làm giàu ngôn ngữ từ khác biệt thế hệ
Làm giàu ngôn ngữ từ khác biệt thế hệ
“Bao giờ cho đến ngày xưa…” – Mỗi lần ngồi nghe ông bà kể chuyện là một lần được biết thêm bao kiến thức diệu kỳ. Đó có thể không phải là tri thức về khoa học vũ trụ, không phải công thức tính toán đau đầu, mà là những câu ca dao, tục ngữ từ thời cha ông để lại.
Khoảng cách thế hệ là gì? Làm thế nào để xóa bỏ xung đột giữa các thế hệ?
Khoảng cách thế hệ là gì? Làm thế nào để xóa bỏ xung đột giữa các thế hệ?
Nhiều người trẻ thường cảm thấy người lớn tuổi hơn mình thật khó hiểu. Ngược lại, những người lớn tuổi lại cảm thấy thế hệ trẻ có quá nhiều điều kì lạ. Lý do cho những cảm nghĩ này đều đến từ khoảng cách thế hệ.
6 lợi ích của việc học sử dụng thiết bị công nghệ với người cao tuổi
6 lợi ích của việc học sử dụng thiết bị công nghệ với người cao tuổi
Đôi khi, cuộc sống sau khi nghỉ hưu mới là thời điểm bắt đầu cho một hành trình mới. Thế giới hiện đại ngày nay tràn ngập những thiết bị công nghệ để chúng ta khám phá.
Lý do người già hay kể chuyện ngày xưa?
Lý do người già hay kể chuyện ngày xưa?
“Hồi đó…” là lời mở đầu mỗi khi ta được nghe ông bà kể về những câu chuyện ngày xưa. Đôi lúc, người trẻ sẽ cảm thấy khó hiểu, không muốn nghe và vô tình làm người già cảm thấy lạc lõng. Nhưng đằng sau mỗi câu chuyện về quá khứ, lại ẩn chứa nhiều ý nghĩa hơn chúng ta tưởng.
Đôi dòng thư tay nguệch ngoạc ngày con gái chào đời
Đôi dòng thư tay nguệch ngoạc ngày con gái chào đời
"Gửi con gái thương yêu của bố. Hôm nay là 27/03/2000, ngày con gái bố chào đời"
Khi con gái yêu sớm
Khi con gái yêu sớm
Tình yêu tuổi học trò luôn gắn với những rung động tinh khôi và đẹp đẽ. Cũng bởi đó là những trải nghiệm đầu đời nên các con thường dễ vượt quá giới hạn, dẫn đến nhiều sự việc không mong muốn. Để giúp tránh những sai lầm không đáng có, cha mẹ hãy bình tĩnh và trở thành người dẫn đường sáng suốt cho con.
Lớn lên từ những câu chuyện ngày xửa ngày xưa của bà
Lớn lên từ những câu chuyện ngày xửa ngày xưa của bà
Khi thơ bé, con thường rúc vào lòng bà và đòi nghe kể chuyện ngày xưa. Những câu chuyện và lời bà dạy đã nuôi dưỡng dòng suối nguồn tình cảm tốt đẹp trong con. Từ một thằng bé loắt choắt, con đã dần trưởng thành và luôn học cách sẻ chia, yêu thương với mọi người.
Những chương trình truyền hình gắn kết thế hệ được yêu thích
Những chương trình truyền hình gắn kết thế hệ được yêu thích
Các chương trình truyền hình luôn là một cách giải trí tuyệt vời cho các gia đình. Hãy cùng KAS tìm hiểu về 3 chương trình giúp gắn kết các thế hệ.