Dùng nghệ thuật để cải thiện tinh thần cho người cao tuổi

Dùng nghệ thuật để cải thiện tinh thần cho người cao tuổi
Hương Dương
01 tháng 10, 2021

Liệu pháp nghệ thuật cho người cao tuổi là chủ đề được quan tâm nhiều trong những năm gần đây. Điều này là do hiệu ứng rõ ràng của nó đối với sức khỏe tinh thần của người lớn tuổi, đặc biệt là những người mắc chứng mất trí nhớ.

Liệu pháp nghệ thuật cho người cao tuổi là gì?

Mục tiêu của liệu pháp nghệ thuật là để kích thích cơ thể và tâm trí thông qua các phương pháp mang tính nghệ thuật. Nó thường được sử dụng cho người cao tuổi gặp phải các chấn thương, hoặc các bệnh về não bộ như Alzheimer. Nghệ thuật sẽ được sử dụng như một phương pháp thay thế để giao tiếp cho người cao tuổi, đặc biệt là khi biểu đạt về ngôn ngữ bị hạn chế.

Nghệ thuật còn là một cách hữu hình hơn đối với người cao tuổi để thể hiện bản thân, có thể giúp họ giảm căng thẳng, và có ý thức về sự hạnh phúc cao hơn. Liệu pháp nghệ thuật có thể bao gồm nhiều hình thức khác nhau, chẳng hạn như hội hoạ, nhảy múa, nhiếp ảnh, âm nhạc, điêu khắc,...

Nguồn ảnh: Inside Housing
Nguồn ảnh: Inside Housing

Lợi ích từ các liệu pháp nghệ thuật cho người cao tuổi

Các nghiên cứu diễn ra tại Bảo tàng Mỹ thuật Montreal (Canada) đã ghi nhận một sự cải thiện chất lượng cuộc sống đáng kể khi người cao tuổi tham gia liệu pháp nghệ thuật. Một số tác động tích cực của liệu pháp nghệ thuật có thể bao gồm:

  • Giảm stress và giảm nguy cơ trầm cảm.
  • Đối diện với những ký ức đau buồn bằng cách biểu đạt cảm xúc qua nghệ thuật.
  • Sáng tạo nghệ thuật giúp thúc đẩy sự linh hoạt, làm giảm đau do các bệnh như viêm khớp.
  • Người lớn tuổi gặp khó khăn thể hiện bản thân thông qua ngôn ngữ (lời nói hoặc bằng văn bản) có thể dùng nghệ thuật để kết nối với người thân, giúp giảm cảm giác bị cô lập và cô đơn.
  • Một số loại hình nghệ thuật có thể gợi nhớ người già về những năm tháng tuổi trẻ của họ.
  • Khôi phục nhiều chức năng tinh thần và thể chất, và tạo ra một cảm giác hạnh phúc.
Nguồn ảnh: Cedarwood Station
Nguồn ảnh: Cedarwood Station

Những điều nên làm khi thực hiện liệu pháp nghệ thuật cho người cao tuổi

Nếu bạn nghĩ rằng liệu pháp nghệ thuật có thể hữu ích cho người thân của bạn, hãy lưu ý những điều sau đây để hiện thực hóa kế hoạch một cách hiệu quả:

  • Nên sử dụng các vật liệu và chất liệu tự nhiên thay vì vật liệu hóa học có nguy cơ độc hại.
  • Khởi động với một hoạt động đơn giản, chẳng hạn như vẽ một bức tranh đã được đánh dấu sẵn với các con số.
  • Trò chuyện cùng người cao tuổi trong suốt quá trình, khuyến khích họ tiếp tục, và khen ngợi xuyên suốt quá trình.
  • Sử dụng các chất liệu có màu sắc rực rỡ.
  • Yêu cầu họ sử dụng một chủ đề có liên quan đến năm tháng tuổi trẻ, chẳng hạn như một ký ức về ngôi nhà thời thơ ấu.
  • Khi họ hoàn thành một tác phẩm, hãy đặt nó ở vị trí mà người cao tuổi có thể nhìn thấy, để họ cảm thấy tự hào với thành tích của bản thân.
Cùng chuyên mục
Một số bài tập thở Yoga cho người mới bắt đầu
Một số bài tập thở Yoga cho người mới bắt đầu
Hít thở đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích như giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Theo trang DoYou và The Path Provides, dưới đây là một số bài tập thở đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay cả khi không phải một người tập Yoga chuyên nghiệp.
Làm thế nào để tập Yoga tại nhà? Những chỉ dẫn để tập Yoga tại nhà hiệu quả nhất
Làm thế nào để tập Yoga tại nhà? Những chỉ dẫn để tập Yoga tại nhà hiệu quả nhất
Không phải ai cũng có thể thu xếp để đến lớp Yoga thường xuyên. Đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh bùng phát, nhiều người có xu hướng thích học Yoga qua mạng. Vậy đâu là cách tốt nhất để bạn duy trì tập Yoga tại nhà?
Trải nghiệm của người cao tuổi khi tập Yoga tại nhà
Trải nghiệm của người cao tuổi khi tập Yoga tại nhà
Tập luyện Yoga là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt với người lớn tuổi. Cùng lắng nghe trải nghiệm tập Yoga tại nhà của bác Phong (Hà Nội) - năm nay đã hơn 75 tuổi.
5 hoạt động bổ ích dành cho người cao tuổi khi ở nhà
5 hoạt động bổ ích dành cho người cao tuổi khi ở nhà
Tuân thủ khuyến cáo hạn chế tối đa ra đường nhưng vẫn có rất nhiều cách để các bậc hưu trí có thể vui khỏe tại gia trong những ngày thực hiện giãn cách xã hội. Cùng tham khảo 5 hoạt động bổ ích được trang DailyCaring tổng hợp dưới đây.
IRIS: Your Escape -  Lễ hội không thể bỏ qua dành cho các tín đồ Yoga
IRIS: Your Escape - Lễ hội không thể bỏ qua dành cho các tín đồ Yoga
IRIS: Your Escape trước đây là lễ hội thường niên diễn ra tại Hồng Kông. Mỗi năm sự kiện có một chủ đề chính và thông điệp của năm 2019 là #ChaseYourBetterSelf (Theo đuổi phiên bản tốt hơn của chính bạn). Địa điểm tổ chức chương trình là không gian Central Harbourfront hoành tráng, vào hai ngày cuối tuần thứ 7 và chủ nhật tháng 4 hoặc tháng 9 hàng năm.
Lễ hội hóa trang Venice Carnival - Phá bỏ mọi giới hạn về tuổi tác
Lễ hội hóa trang Venice Carnival - Phá bỏ mọi giới hạn về tuổi tác
Lễ hội hóa trang Venice Carnival được đánh giá là một trong những lễ hội hóa trang lớn nhất hành tinh. Sự kiện được tại tổ chức vào tháng hai hàng năm tại Ý và thường kéo dài trong vòng hai tuần. Điều làm nên sức hút của Venice Carnival là tinh thần phá bỏ mọi giới hạn về tuổi tác, giai tầng xã hội, giới tính, khoảng cách giàu nghèo,...
Make Way For Wonder: Chủ đề của chuỗi hội thảo TEDMED Talks
Make Way For Wonder: Chủ đề của chuỗi hội thảo TEDMED Talks
TEDMED Talks là chuỗi các buổi hội thảo được tổ chức thường niên về sức khỏe và y học. Mỗi năm, chương trình có một chủ đề chính và chủ đề của năm 2020 là “Make Way for Wonder" (tạm dịch là Mở lối cho điều kỳ diệu).
Trở thành phi hành gia ở tuổi 82
Trở thành phi hành gia ở tuổi 82
Bà Wally Funk, nữ phi hành gia 82 tuổi tham gia sứ mệnh khám phá vũ trụ vào ngày 20/7/2021 cùng tỷ phú giàu nhất hành tinh Jeff Bezos sau 60 năm chờ đợi.
Người mẫu U60 khiến cả thế giới bất ngờ
Người mẫu U60 khiến cả thế giới bất ngờ
Caroline Labouchere năm nay 56 tuổi, hiện đang sống tại London, Anh. Giống như bao người phụ nữ khác, bà cũng từng bị ám ảnh về tuổi tác, lo âu về những nếp nhăn trên gương mặt. Vậy nên, bà đã tìm mọi cách để làm đẹp, níu giữ tuổi thanh xuân,… Nhưng cuối cùng bà nhận ra điều quan trọng nhất vẫn là đẹp, khỏe từ bên trong.
Lợi ích của việc vẽ và tô màu nghệ thuật với người cao tuổi
Lợi ích của việc vẽ và tô màu nghệ thuật với người cao tuổi
Vẽ và tô màu không chỉ là các hoạt động dành cho trẻ em. Trên thực tế, các hoạt động này mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi, đặc biệt là về sức khỏe não bộ và tinh thần.
5 bài tập thể dục tốt nhất cho người cao tuổi (và một số bài tập nên lưu ý)
5 bài tập thể dục tốt nhất cho người cao tuổi (và một số bài tập nên lưu ý)
Tập thể dục thường xuyên đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi, và nhiều người cao tuổi cũng đang lựa chọn một lối sống năng động cho mình. Bài viết này sẽ chỉ ra năm bài tập thể dục tốt nhất cho người già và một số bài tập cần lưu ý để đảm bảo an toàn.